آیا کودک شما در حین انجام یک کار، به سختی می تواند چیز دیگری را به خاطر بسپارد؟ به عنوان مثال، شما در حال درست کردن ماکارونی با هم هستید و کودک خود را مسئول درست کردن سس می کنید. اما فرزند شما برای پاسخ دادن به یک اس ام اس آشپزخانه را ترک می کند و فراموش می کند که دوباره برگردد و سس را هم بزند. چالش های حافظه می تواند در انجام کارهایی مانند این مشکل ایجاد کند.
«حافظه کاری» به نحوه نگهداری و کار با اطلاعاتی که حافظه کوتاه مدت ذخیره می کند، گفته می شود. (در گذشته، اصطلاح حافظه کاری به صورت متناوب با حافظه کوتاه مدت مورد استفاده قرار می گرفت) این بخشی از گروهی از مهارت ها به نام عملکرد اجرایی است.
بچه ها برای یادگیری، همیشه از حافظه کاری استفاده می کنند، مثلا برای مواردی مانند پیروی از دستورالعمل های چند مرحله ای یا حل یک مساله ریاضی. با ساختن روش های ساده در زندگی روزمره می توانید به فرزندتان در بهبود حافظه کاری کمک کنید.
1. روی مهارت های تجسم کار کنید
بچه ها را تشویق کنید تا در ذهن خود تصویری از آنچه که تازه خوانده اند یا شنیده اند تجسم کنند. به عنوان مثال، از فرزندتان بخواهید كه فرض کند قرار است یک میز غذا برای 5 نفر آماده شود. از فرزندتان بخواهید تصور کند که میز غذا باید چه شکلی باشد و سپس آن را ترسیم کند. هرچه بچه ها در تجسم بهتر شوند، می توانند به جای ترسیم، آن تصویر را توصیف کنند.
2. به فرزندتان بخواهید شما را آموزش دهد
توضیح دادن چگونگی انجام کار مستلزم ایجاد اطلاعات و تشکیل ذهنی از طریق آن است. شاید فرزند شما در حال یادگیری مهارتی باشد، مثلا اینکه چگونه در بسکتبال یک دریبل بزند. از فرزند خود بخواهید که این مهارت را به شما یاد دهد. معلمان با هم تیمی کردن دانش آموزان در کلاس، کار مشابهی انجام می دهند. این به آنها اجازه می دهد تا بلافاصله به جای انتظار برای اینکه از ایشان سوال شود، با اطلاعات فعالانه درگیر شوند و کار کنند.
3. بازی هایی را که از حافظه بصری استفاده می کنند امتحان کنید
بازی های زیادی وجود دارد که به کودکان کمک می کند تا روی حافظه بصری کار کنند، همچنین کتاب هایی برای اینکار وجود دارد. همچنین می توانید مثلا یک صفحه از یک مجله را به آنها بدهید و از آنها بخواهید که تمام نمونه های کلمه یا حرف «م» را پیدا کنند و دور آن خط بکشند.
4. کارت بازی
بازی های ساده کارت مانند اونو (Uno) می توانند حافظه کاری را از دو طریق بهبود بخشند. کودکان و نوجوانان باید قوانین بازی را در خاطر داشته باشند. آنها همچنین باید به خاطر داشته باشند که چه کارت هایی دارند و افراد دیگر چه کارت هایی را بازی کرده اند.
5. خواندن فعال را تشویق کنید
یک دلیل برجسته وجود دارد که کاغذهای یادداشت های چسبنده بسیار محبوب هستند: یادداشت کردن یادداشت ها و تأکید بر متن یا هایلایت کردن متن می تواند به بچه ها کمک کند تا اطلاعات را به اندازه کافی در ذهن نگه دارند تا به سؤالات مربوط به آن پاسخ دهند. صحبت کردن با صدای بلند و پرسیدن سؤال درباره مطالب خواندن نیز می تواند به حافظه کاری کمک کند. استراتژی های خواندن فعال مانند این می تواند به شکل گیری خاطرات طولانی مدت نیز کمک کند.
6. اطلاعات را به بخش های کوچکتر تقسیم کنید
آیا هرگز تعجب کرده اید که چرا شماره های تلفن و شماره های تأمین اجتماعی با خط تیره یا به صورت چند رقم جدا جدا نوشته می شوند؟ از آنجا که یادآوری چند گروه کوچک از اعداد آسانتر از به خاطر سپردن یک رشته طولانی از اعداد است. این نکته را در خاطر داشته باشید که باید به فرزندتان دستورالعمل های چند مرحله ای را بدهید. آنها را بنویسید یا یک بار به آنها بدهید. همچنین می توانید از ابزارهای بصری یا گرافیکی برای کمک به تقسیم تکالیف بزرگ به تکالیف کوچکتر استفاده کنید.
7. از چند حس متفاوت استفاده کنید
استفاده از چندین حس برای پردازش اطلاعات می تواند به حافظه کاری و حافظه طولانی مدت کمک کند. وظایف را بنویسید تا کودک شما بتواند به آنها نگاه کند. آنها را با صدای بلند بگویید تا فرزند شما بتواند آنها را بشنود. در حالی که بحث می کنید در مورد کارهای خانوادگی که فرزندتان برای تکمیل نیاز دارد، در خانه قدم بزنید. استفاده از استراتژی های چند حسی می تواند به بچه ها کمک کند تا اطلاعات را به مدت طولانی در ذهن داشته باشند تا از آن استفاده کنند.
ترفندها و بازی های تقویت کننده حافظه فقط برخی از راه های کمک به فرزند شما در ساختن مهارت های حافظه ای هستند و کافی است با انجام برخی از این ترفندها دقت کنید که چگونه بهبود این مهارت ها می تواند بر زندگی روزمره کودکتان تأثیرات شگرف بگذارد.
دیدگاهتان را بنویسید